

34
Polpette di vitello al forno con salsa di verdure
5
(38)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 200°C. In una ciotola, mescolare la carne macinata con l'uovo sbattuto, il pangrattato, il parmigiano grattugiato, 1/2 cipolla tritata, l'aglio tritato e le spezie. Se vedete che l'impasto non è abbastanza umido, aggiungete un cucchiaio d'acqua.
2
Una volta che tutto è ben amalgamato, formare le polpette con le mani e disporle su una teglia da forno. Spennellare le polpette con un po' di EVOO. Mettetele in forno per 15-20 minuti. A metà cottura giratele in modo che non rimangano troppo da un lato a contatto con la teglia.
3
Salsa di verdure: In una padella soffriggere (tutto tritato) 1/2 porro, 1 cipolla, 1 carota, 1/2 peperone verde, 1 aglio. Quando inizia a soffriggere aggiungere 1 bicchiere di pomodoro schiacciato, 1 foglia di alloro, sale e pepe. Cuocere ancora per qualche minuto e poi aggiungere 150 ml di vino bianco. Aggiungere le polpette, far evaporare il vino e cuocere per circa 20 minuti. Se si addensa troppo, aggiungere brodo vegetale o acqua. Se necessario, aggiungere del sale. Una volta pronte si possono mangiare così o per una salsa più sottile: togliere le polpette, schiacciare la salsa e mescolarla di nuovo in padella.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne di vitello tritata
900 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pangrattato senza glutine
25 gramos

Parmigiano Reggiano
25 gramos

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Basilico
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Carne di vitello tritata
900 gramos

Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Pangrattato senza glutine
25 gramos

Parmigiano Reggiano
25 gramos

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Basilico
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preriscaldare il forno a 200°C. In una ciotola, mescolare la carne macinata con l'uovo sbattuto, il pangrattato, il parmigiano grattugiato, 1/2 cipolla tritata, l'aglio tritato e le spezie. Se vedete che l'impasto non è abbastanza umido, aggiungete un cucchiaio d'acqua.
2
Una volta che tutto è ben amalgamato, formare le polpette con le mani e disporle su una teglia da forno. Spennellare le polpette con un po' di EVOO. Mettetele in forno per 15-20 minuti. A metà cottura giratele in modo che non rimangano troppo da un lato a contatto con la teglia.
3
Salsa di verdure: In una padella soffriggere (tutto tritato) 1/2 porro, 1 cipolla, 1 carota, 1/2 peperone verde, 1 aglio. Quando inizia a soffriggere aggiungere 1 bicchiere di pomodoro schiacciato, 1 foglia di alloro, sale e pepe. Cuocere ancora per qualche minuto e poi aggiungere 150 ml di vino bianco. Aggiungere le polpette, far evaporare il vino e cuocere per circa 20 minuti. Se si addensa troppo, aggiungere brodo vegetale o acqua. Se necessario, aggiungere del sale. Una volta pronte si possono mangiare così o per una salsa più sottile: togliere le polpette, schiacciare la salsa e mescolarla di nuovo in padella.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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