

28
Nasello in salsa verde con asparagi, gamberi e uova in camicia
5
(30)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare i pezzi di nasello e salarli.
2
Tritare finemente il prezzemolo e la cipolla dolce.
3
In una padella a parte, cuocere gli asparagi con un po' d'acqua, olio e sale.
4
Versare l'olio d'oliva in una padella più grande a fuoco medio. Aggiungere il prezzemolo e la cipolla tritata.
5
Mescolare con un cucchiaio e, appena la cipolla inizia a dorare, aggiungere il brodo di pesce, il vino e la farina.
6
Quando abbiamo una salsa densa, aggiungiamo i pezzi di nasello, i gamberi e gli asparagi che abbiamo precedentemente cotto.
7
Dopo circa 5 minuti giriamo il nasello e lo mescoliamo lentamente, facendo attenzione a non cuocerlo troppo e a non farlo attaccare.
8
Ora prepariamo l'uovo in camicia. In un'altra pentola, portare a ebollizione l'acqua con un po' di aceto. Quando bolle, aggiungere l'uovo, lasciarlo bollire per 3 minuti e metterlo da parte per il momento di servire.
9
Servite due o tre pezzi di nasello a persona insieme ai gamberi e agli asparagi e completate con il nostro uovo in camicia.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Nasello
400 gramos

Stock di pesce
200 gramos

Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Asparagi verdi
100 gramos

Gamberi
100 gramos

Vino bianco
100 gramos

Cipolla dolce
60 gramos

Olio extravergine di oliva
50 gramos

Prezzemolo
20 gramos

Farina di frumento
10 gramos

Aceto di sidro di mele
5 gramos

Il sale
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Nasello
400 gramos

Stock di pesce
200 gramos

Uovo di gallina
120 gramos (aprox. 3 unidades)

Asparagi verdi
100 gramos

Gamberi
100 gramos

Vino bianco
100 gramos

Cipolla dolce
60 gramos

Olio extravergine di oliva
50 gramos

Prezzemolo
20 gramos

Farina di frumento
10 gramos

Aceto di sidro di mele
5 gramos

Il sale
3 gramos
1
Lavare i pezzi di nasello e salarli.
2
Tritare finemente il prezzemolo e la cipolla dolce.
3
In una padella a parte, cuocere gli asparagi con un po' d'acqua, olio e sale.
4
Versare l'olio d'oliva in una padella più grande a fuoco medio. Aggiungere il prezzemolo e la cipolla tritata.
5
Mescolare con un cucchiaio e, appena la cipolla inizia a dorare, aggiungere il brodo di pesce, il vino e la farina.
6
Quando abbiamo una salsa densa, aggiungiamo i pezzi di nasello, i gamberi e gli asparagi che abbiamo precedentemente cotto.
7
Dopo circa 5 minuti giriamo il nasello e lo mescoliamo lentamente, facendo attenzione a non cuocerlo troppo e a non farlo attaccare.
8
Ora prepariamo l'uovo in camicia. In un'altra pentola, portare a ebollizione l'acqua con un po' di aceto. Quando bolle, aggiungere l'uovo, lasciarlo bollire per 3 minuti e metterlo da parte per il momento di servire.
9
Servite due o tre pezzi di nasello a persona insieme ai gamberi e agli asparagi e completate con il nostro uovo in camicia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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