

26
Crepes salate di avena e chia.
5
(28)
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola, mescolate tutti gli ingredienti fino a ottenere un impasto né troppo denso né troppo liquido (se avete bisogno di un po' di farina d'avena in più, aggiungetene a occhio).
2
Aggiungete al composto un po' di sale, semi di chia, origano (quello che preferite).
3
In una padella antiaderente, spalmare un po' d'olio e versare un po' di impasto; su ogni crespella spalmare un po' d'olio in modo che non si attacchi.
4
E pronto, potete mangiarlo con ciò che più vi piace, prosciutto, formaggio, insalata...
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola, mescolate tutti gli ingredienti fino a ottenere un impasto né troppo denso né troppo liquido (se avete bisogno di un po' di farina d'avena in più, aggiungetene a occhio).
2
Aggiungete al composto un po' di sale, semi di chia, origano (quello che preferite).
3
In una padella antiaderente, spalmare un po' d'olio e versare un po' di impasto; su ogni crespella spalmare un po' d'olio in modo che non si attacchi.
4
E pronto, potete mangiarlo con ciò che più vi piace, prosciutto, formaggio, insalata...
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...