29
Tacchino al curry con verdure
3
(30)
0 kcal
deboracanto
Preparación de la receta
1
Tritare e lavare le verdure. Aggiungerle alla casseruola a fuoco medio. Aggiungere le spezie e il sale. Rosolare con olio e aggiungere il petto con un cucchiaio di pomodoro.
2
Aggiungere il riso e poi l'acqua. Continuate a mescolare per evitare che si bruci e il gioco è fatto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
140 gramos (aprox. 2 puñados)
Petto di tacchino
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aglio
10 gramos (aprox. 2 onzas)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riso bianco
140 gramos (aprox. 2 puñados)
Petto di tacchino
85 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aglio
10 gramos (aprox. 2 onzas)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noce moscata
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare e lavare le verdure. Aggiungerle alla casseruola a fuoco medio. Aggiungere le spezie e il sale. Rosolare con olio e aggiungere il petto con un cucchiaio di pomodoro.
2
Aggiungere il riso e poi l'acqua. Continuate a mescolare per evitare che si bruci e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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