

89
Torta d'avena con banana e cacao
5
(92)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tostare l'avena per qualche minuto.

2
Prepariamo l'impasto con quattro banane mature e il cacao.

3
Aggiungere il composto alla farina d'avena tostata e mescolare.

4
In una teglia a forma di molla, aggiungere uno strato di composto di banane e cacao e un altro strato di banane a fette, seguito da un altro strato di composto di banane e cacao.

5
Una volta formata la torta, lasciarla raffreddare in frigorifero per un'ora.
6
Sciogliere poi 200 grammi di cioccolato fondente con un po' di olio di cocco. Glassare la torta con il cioccolato quando si è un po' solidificato e decorarla con qualche pezzetto di noce. Servire e gustare.

Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Banana
630 gramos (aprox. 7 unidades)

Fiocchi d'avena
500 gramos

Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
200 gramos

Cacao in polvere
65 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
10 raciones
10 raciones

Banana
630 gramos (aprox. 7 unidades)

Fiocchi d'avena
500 gramos

Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
200 gramos

Cacao in polvere
65 gramos (aprox. 6 cucharadas)

Olio di cocco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tostare l'avena per qualche minuto.

2
Prepariamo l'impasto con quattro banane mature e il cacao.

3
Aggiungere il composto alla farina d'avena tostata e mescolare.

4
In una teglia a forma di molla, aggiungere uno strato di composto di banane e cacao e un altro strato di banane a fette, seguito da un altro strato di composto di banane e cacao.

5
Una volta formata la torta, lasciarla raffreddare in frigorifero per un'ora.
6
Sciogliere poi 200 grammi di cioccolato fondente con un po' di olio di cocco. Glassare la torta con il cioccolato quando si è un po' solidificato e decorarla con qualche pezzetto di noce. Servire e gustare.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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