

17
Brownie ai ceci
3
(18)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere il cioccolato (30 g o 3 once) e il burro con un po' d'acqua nel microonde finché non si scioglie.
2
Mettere nel frullatore i ceci cotti, il latte e l'avena con il cioccolato e il burro fino a ottenere una massa omogenea.
3
Versare la pastella in uno stampo di silicone e cuocere in forno a 200°C per circa 20 minuti. Lasciare riposare in forno per altri 10 minuti. Sfornare, aggiungere la copertura (2 etti di cioccolato e un po' d'acqua e sciogliere nel microonde) e gustare!
4
* Se siete vegani, potete sostituire il burro con olio EVOO o olio di cocco e ottenere un delizioso #veganfreebrownie. * Per i celiaci #glutenfreebrownie: utilizzare avena senza glutine o non utilizzarla affatto, poiché la quantità è minima.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere il cioccolato (30 g o 3 once) e il burro con un po' d'acqua nel microonde finché non si scioglie.
2
Mettere nel frullatore i ceci cotti, il latte e l'avena con il cioccolato e il burro fino a ottenere una massa omogenea.
3
Versare la pastella in uno stampo di silicone e cuocere in forno a 200°C per circa 20 minuti. Lasciare riposare in forno per altri 10 minuti. Sfornare, aggiungere la copertura (2 etti di cioccolato e un po' d'acqua e sciogliere nel microonde) e gustare!
4
* Se siete vegani, potete sostituire il burro con olio EVOO o olio di cocco e ottenere un delizioso #veganfreebrownie. * Per i celiaci #glutenfreebrownie: utilizzare avena senza glutine o non utilizzarla affatto, poiché la quantità è minima.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Valoraciones
Etiquetas
Senza glutine
Dolci
Colazione
Senza lattosio
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