

1365
Salmone 馃悷 avocado 馃 pomodoro 馃崊 e riso 馃崥 poke bowl 馃悷 avocado 馃 pomodoro 馃崊 e riso 馃崥.
4.9
(1381)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Tagliare i lombi di salmone a cubetti. Condire con sale e pepe a piacere e il succo di mezzo limone. Mettere da parte mentre il salmone assorbe il succo.
2
2. Sbucciare e tagliare l'avocado a quadratini e procedere allo stesso modo. Condire con sale e pepe e il succo di un limone e lasciare in infusione per 5/10 minuti.
3
Tagliare i pomodorini a pezzetti.
4
Cuocete il riso, nel mio caso ho usato le pentole per il microonde, ma potete cucinarlo voi stessi. 鈽戯笍Podemos sostituite il riso con riso integrale o quinoa.
5
Infine, riunire tutti gli ingredienti in una ciotola e aggiungere un cucchiaino di salsa di soia. 鈽戯笍A帽adir la quantit脿 e la salsa che pi霉 vi piace. Un'altra opzione 猫 quella di non aggiungere alcuna salsa, ma 猫 molto gustosa.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Riso basmati precotto
250 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Salmone
250 gramos (aprox. 2 rodajas)

Avocado
240 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro ciliegino
96 gramos (aprox. 8 unidades)

Limone
68 gramos (aprox. 1 i 陆 unidades)

Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Riso basmati precotto
250 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Salmone
250 gramos (aprox. 2 rodajas)

Avocado
240 gramos (aprox. 2 unidades)

Pomodoro ciliegino
96 gramos (aprox. 8 unidades)

Limone
68 gramos (aprox. 1 i 陆 unidades)

Salsa di soia
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare i lombi di salmone a cubetti. Condire con sale e pepe a piacere e il succo di mezzo limone. Mettere da parte mentre il salmone assorbe il succo.
2
2. Sbucciare e tagliare l'avocado a quadratini e procedere allo stesso modo. Condire con sale e pepe e il succo di un limone e lasciare in infusione per 5/10 minuti.
3
Tagliare i pomodorini a pezzetti.
4
Cuocete il riso, nel mio caso ho usato le pentole per il microonde, ma potete cucinarlo voi stessi. 鈽戯笍Podemos sostituite il riso con riso integrale o quinoa.
5
Infine, riunire tutti gli ingredienti in una ciotola e aggiungere un cucchiaino di salsa di soia. 鈽戯笍A帽adir la quantit脿 e la salsa che pi霉 vi piace. Un'altra opzione 猫 quella di non aggiungere alcuna salsa, ma 猫 molto gustosa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Informaci贸n nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...