Poke bowl de salm贸n 馃悷 aguacate 馃 tomate 馃崊 y arroz 馃崥
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Salmone 馃悷 avocado 馃 pomodoro 馃崊 e riso 馃崥 poke bowl 馃悷 avocado 馃 pomodoro 馃崊 e riso 馃崥.

4.9

(1381)

0 kcal

Patrymb

Patrymb

Preparaci贸n de la receta

1

Tagliare i lombi di salmone a cubetti. Condire con sale e pepe a piacere e il succo di mezzo limone. Mettere da parte mentre il salmone assorbe il succo.

2

2. Sbucciare e tagliare l'avocado a quadratini e procedere allo stesso modo. Condire con sale e pepe e il succo di un limone e lasciare in infusione per 5/10 minuti.

3

Tagliare i pomodorini a pezzetti.

4

Cuocete il riso, nel mio caso ho usato le pentole per il microonde, ma potete cucinarlo voi stessi. 鈽戯笍Podemos sostituite il riso con riso integrale o quinoa.

5

Infine, riunire tutti gli ingredienti in una ciotola e aggiungere un cucchiaino di salsa di soia. 鈽戯笍A帽adir la quantit脿 e la salsa che pi霉 vi piace. Un'altra opzione 猫 quella di non aggiungere alcuna salsa, ma 猫 molto gustosa.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare i lombi di salmone a cubetti. Condire con sale e pepe a piacere e il succo di mezzo limone. Mettere da parte mentre il salmone assorbe il succo.

2

2. Sbucciare e tagliare l'avocado a quadratini e procedere allo stesso modo. Condire con sale e pepe e il succo di un limone e lasciare in infusione per 5/10 minuti.

3

Tagliare i pomodorini a pezzetti.

4

Cuocete il riso, nel mio caso ho usato le pentole per il microonde, ma potete cucinarlo voi stessi. 鈽戯笍Podemos sostituite il riso con riso integrale o quinoa.

5

Infine, riunire tutti gli ingredienti in una ciotola e aggiungere un cucchiaino di salsa di soia. 鈽戯笍A帽adir la quantit脿 e la salsa che pi霉 vi piace. Un'altra opzione 猫 quella di non aggiungere alcuna salsa, ma 猫 molto gustosa.

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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grassi saturi

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