PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU
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PEPERONI PIQUILLO RIPIENI DI MERLUZZO CON SALSA DI TOFU

3

(29)

0 kcal

dunia17

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Preparación de la receta

1

Mentre cucino il merluzzo in una pentola (circa 500 kg), faccio arrostire mezza cipolla e 3 spicchi d'aglio in una padella finché la cipolla non è dorata.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 0

2

Aggiungere alla padella le briciole di merluzzo ben sgocciolate e cuocere per qualche minuto, quindi aggiungere il prezzemolo.

3

In un'altra padella, tostare la farina di farro (circa 70 gr) e aggiungere gradualmente la bevanda d'avena (circa 500 ml) fino a ottenere un composto omogeneo, quindi aggiungerlo all'altra padella e cuocere fino a quando l'impasto non diventa compatto e ogni volta che lo si mescola il fondo è pulito (circa 10 minuti).

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 2

4

Lasciare riposare e raffreddare. Se vi piace più succosa, aggiungete altra bevanda d'avena. Riempire i peperoni piquillo.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 3

5

PER LA SALSA: Arrostire i peperoni piquillo insieme al tofu. Dopo qualche minuto aggiungere la bevanda d'avena e frullare, condire a piacere e aggiungere un po' di cumino macinato. Se si desidera che la salsa sia più liquida, aggiungere altra bevanda d'avena.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 4

6

Scaldare leggermente i peperoni nel microonde e impiattarli. Spalmare i peperoni con la salsa e cospargerli di origano.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 5

7

Spero che vi piaccia. A casa ha trionfato.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mentre cucino il merluzzo in una pentola (circa 500 kg), faccio arrostire mezza cipolla e 3 spicchi d'aglio in una padella finché la cipolla non è dorata.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 0

2

Aggiungere alla padella le briciole di merluzzo ben sgocciolate e cuocere per qualche minuto, quindi aggiungere il prezzemolo.

3

In un'altra padella, tostare la farina di farro (circa 70 gr) e aggiungere gradualmente la bevanda d'avena (circa 500 ml) fino a ottenere un composto omogeneo, quindi aggiungerlo all'altra padella e cuocere fino a quando l'impasto non diventa compatto e ogni volta che lo si mescola il fondo è pulito (circa 10 minuti).

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 2

4

Lasciare riposare e raffreddare. Se vi piace più succosa, aggiungete altra bevanda d'avena. Riempire i peperoni piquillo.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 3

5

PER LA SALSA: Arrostire i peperoni piquillo insieme al tofu. Dopo qualche minuto aggiungere la bevanda d'avena e frullare, condire a piacere e aggiungere un po' di cumino macinato. Se si desidera che la salsa sia più liquida, aggiungere altra bevanda d'avena.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 4

6

Scaldare leggermente i peperoni nel microonde e impiattarli. Spalmare i peperoni con la salsa e cospargerli di origano.

PIMIENTOS DE PIQUILLO RELLENOS DE BACALAO CON SALSA DE TOFU Paso 5

7

Spero che vi piaccia. A casa ha trionfato.

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