23
Carote e patate al curry
4
(25)
25 min
0 kcal
Diasana
Preparación de la receta
1
Pelare le patate e le carote e tagliarle a fette.
2
Cuocere le patate e le carote in pentola a pressione o nel microonde, come si preferisce.
3
Nel frattempo, in una casseruola media, soffriggere l'aglio senza germe e poi la cipolla tritata fino a doratura.
4
Aggiungere il curry alla padella e integrarlo con l'aglio e la cipolla, quindi il latte di cocco e le patate e le carote cotte. Portare a ebollizione per circa 5 minuti. Insaporire con sale e pepe.
5
Una porzione fornisce circa 20 grammi di carboidrati.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pelare le patate e le carote e tagliarle a fette.
2
Cuocere le patate e le carote in pentola a pressione o nel microonde, come si preferisce.
3
Nel frattempo, in una casseruola media, soffriggere l'aglio senza germe e poi la cipolla tritata fino a doratura.
4
Aggiungere il curry alla padella e integrarlo con l'aglio e la cipolla, quindi il latte di cocco e le patate e le carote cotte. Portare a ebollizione per circa 5 minuti. Insaporire con sale e pepe.
5
Una porzione fornisce circa 20 grammi di carboidrati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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