Tacos de pollo / pavo con espinacas y arroz blanco
whatsapp

2

whatsapp

2

Tacos di pollo/tacchino con spinaci e riso bianco

5

(4)

80 min

0 kcal

Mayte26

Mayte26

Preparación de la receta

1

Tagliare il petto di pollo e il tacchino a cubetti. Condire con sale e pepe

2

Mettere in una padella piatta la cipolla tritata, 3 spicchi d'aglio e un cucchiaio di olio d'oliva.

3

Quando la cipolla è a metà cottura, aggiungere il pollo/il tacchino e farlo rosolare. Se necessario, salare e pepare di nuovo.

4

Quando il pollo/tacchino è pronto, aggiungere gli spinaci, la quantità a piacere, io ne ho messo mezzo sacchetto.

5

Poi, quando vedete che gli spinaci sono pronti, aggiungete un pentolino di panna e meno di mezzo bicchiere di latte. Lasciate mescolare bene e, se necessario, aggiungete sale e pepe a piacere.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il petto di pollo e il tacchino a cubetti. Condire con sale e pepe

2

Mettere in una padella piatta la cipolla tritata, 3 spicchi d'aglio e un cucchiaio di olio d'oliva.

3

Quando la cipolla è a metà cottura, aggiungere il pollo/il tacchino e farlo rosolare. Se necessario, salare e pepare di nuovo.

4

Quando il pollo/tacchino è pronto, aggiungere gli spinaci, la quantità a piacere, io ne ho messo mezzo sacchetto.

5

Poi, quando vedete che gli spinaci sono pronti, aggiungete un pentolino di panna e meno di mezzo bicchiere di latte. Lasciate mescolare bene e, se necessario, aggiungete sale e pepe a piacere.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift