

392
Lasagne con besciamella di zucchine.
5
(406)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare la pasta, se necessario, secondo le istruzioni. A seconda del piatto che si intende utilizzare, la quantità di pasta può variare.
2
Soffriggere la carne, una volta pronta, aggiungere il pomodoro.
3
Preparazione della besciamella: Pelare e tagliare le zucchine e la cipolla a cubetti. Soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono.
4
Aggiungete il latte e le spezie e lasciate a fuoco basso per circa 15 minuti, mescolando e schiacciando le verdure con l'utensile che usate. Quando vedete che si addensa, toglietelo e frullatelo. Se necessario, correggere lo spessore aggiungendo un po' di latte.
5
In una teglia da forno, preparare le lasagne disponendo la pasta e la carne a strati, iniziando e terminando con la pasta. Mettere l'ultimo strato di pasta, cospargere di formaggio e grigliare per 10/15 minuti a 200º nel forno.
6
Sono anni che faccio tutta la ricetta a occhio e la besciamella in un robot da cucina, spero di aver seguito i passaggi correttamente e che venga fuori senza problemi. Ho messo tre porzioni, che sarebbero piccole, perché anche se questa ricetta è meno calorica, è comunque calorica e la cosa migliore è una piccola porzione accompagnata da una buona insalata 😊.

Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zucchina
600 gramos

Carne di vitello tritata
400 gramos

Salsa di pomodoro
400 gramos

Latte
180 gramos

Sfoglie di pasta per lasagne e cannelloni senza glutine
120 gramos (aprox. 10 unidades)

Cipolla
30 gramos

Olio extravergine di oliva
20 gramos

Formaggio leggero grattugiato
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zucchina
600 gramos

Carne di vitello tritata
400 gramos

Salsa di pomodoro
400 gramos

Latte
180 gramos

Sfoglie di pasta per lasagne e cannelloni senza glutine
120 gramos (aprox. 10 unidades)

Cipolla
30 gramos

Olio extravergine di oliva
20 gramos

Formaggio leggero grattugiato
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare la pasta, se necessario, secondo le istruzioni. A seconda del piatto che si intende utilizzare, la quantità di pasta può variare.
2
Soffriggere la carne, una volta pronta, aggiungere il pomodoro.
3
Preparazione della besciamella: Pelare e tagliare le zucchine e la cipolla a cubetti. Soffriggere fino a quando non si ammorbidiscono.
4
Aggiungete il latte e le spezie e lasciate a fuoco basso per circa 15 minuti, mescolando e schiacciando le verdure con l'utensile che usate. Quando vedete che si addensa, toglietelo e frullatelo. Se necessario, correggere lo spessore aggiungendo un po' di latte.
5
In una teglia da forno, preparare le lasagne disponendo la pasta e la carne a strati, iniziando e terminando con la pasta. Mettere l'ultimo strato di pasta, cospargere di formaggio e grigliare per 10/15 minuti a 200º nel forno.
6
Sono anni che faccio tutta la ricetta a occhio e la besciamella in un robot da cucina, spero di aver seguito i passaggi correttamente e che venga fuori senza problemi. Ho messo tre porzioni, che sarebbero piccole, perché anche se questa ricetta è meno calorica, è comunque calorica e la cosa migliore è una piccola porzione accompagnata da una buona insalata 😊.

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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