26
Poke Bowl di salmone e avocado
3
(27)
0 kcal
saray_sonrie
Preparaci贸n de la receta
1
Cuocere gli edamame per 15 minuti.
2
Nel frattempo, lavare il riso basmati e lasciarlo in ammollo per 20 minuti. Trascorso questo tempo, cuocerlo per 2 minuti mentre bolle e poi abbassarlo a fuoco medio per terminare la cottura per altri 6 minuti.
3
Mettere il riso basmati sul fondo e aggiungere il resto degli ingredienti sopra (mettere il mix, il cetriolo, l'edamame, il salmone affumicato e l'avocado).
4
PRONTO DA MANGIARE! 馃
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Edamame
100 gramos
Miscela di lattuga
100 gramos
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Riso basmati
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Edamame
100 gramos
Miscela di lattuga
100 gramos
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa di soia
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere gli edamame per 15 minuti.
2
Nel frattempo, lavare il riso basmati e lasciarlo in ammollo per 20 minuti. Trascorso questo tempo, cuocerlo per 2 minuti mentre bolle e poi abbassarlo a fuoco medio per terminare la cottura per altri 6 minuti.
3
Mettere il riso basmati sul fondo e aggiungere il resto degli ingredienti sopra (mettere il mix, il cetriolo, l'edamame, il salmone affumicato e l'avocado).
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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