

17
Biscotti alla banana e all'avena
5
(20)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbattere le uova (io ne ho usate due perché avevo due banane molto mature, in modo che venissero fuori più biscotti).
2
Sbucciare le banane, tagliarle a 2/3 pezzi e aggiungerle all'uovo sbattuto, schiacciandole con una forchetta (non consiglio di sbatterle, perché schiacciandole si ottiene un biscotto più consistente).
3
Aggiungere i fiocchi d'avena. Non ho specificato la quantità esatta perché li aggiungo al composto di uova e banane finché non è più liquido. Non è una questione di consistenza della pasta, perché in questo modo saranno più morbidi, ma questo dipende dal gusto di ciascuno.
4
Disporre il composto su una teglia con carta da forno e modellarlo a piacere. Infine, mettiamo dei nibs di cacao o dei pezzi di cioccolato puro, per renderlo il più sano possibile.
5
Mettete in forno per circa 15 minuti a 120 gradi, anche se questo dipende dal forno... Perché il mio è un po' vecchio. Tirateli fuori quando sono dorati, lasciateli raffreddare un po'... E buon appetito! Con queste misure ho ottenuto i 12 biscotti della foto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbattere le uova (io ne ho usate due perché avevo due banane molto mature, in modo che venissero fuori più biscotti).
2
Sbucciare le banane, tagliarle a 2/3 pezzi e aggiungerle all'uovo sbattuto, schiacciandole con una forchetta (non consiglio di sbatterle, perché schiacciandole si ottiene un biscotto più consistente).
3
Aggiungere i fiocchi d'avena. Non ho specificato la quantità esatta perché li aggiungo al composto di uova e banane finché non è più liquido. Non è una questione di consistenza della pasta, perché in questo modo saranno più morbidi, ma questo dipende dal gusto di ciascuno.
4
Disporre il composto su una teglia con carta da forno e modellarlo a piacere. Infine, mettiamo dei nibs di cacao o dei pezzi di cioccolato puro, per renderlo il più sano possibile.
5
Mettete in forno per circa 15 minuti a 120 gradi, anche se questo dipende dal forno... Perché il mio è un po' vecchio. Tirateli fuori quando sono dorati, lasciateli raffreddare un po'... E buon appetito! Con queste misure ho ottenuto i 12 biscotti della foto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
Spuntino
Veloce
Dolci
Vegetariano
Tutti
Utilizzo
Colazione
Senza lattosio
Uovo
Bambini
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...