

38
Pizza con impasto di farina integrale
5
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettere la farina in una ciotola, fare un buco al centro e aggiungere l'EVOO, il lievito e l'acqua tiepida (30 secondi nel microonde). Cospargere di sale la farina. Mescolare e impastare. Una volta che la palla è pronta, toglierla dalla ciotola e impastare bene per circa 5 minuti (importante).

2
Rimettere l'impasto nella ciotola con un po' di EVOO sul fondo per evitare che si attacchi e coprire con un panno. Lasciare riposare per 2 ore.
3
Trascorso il tempo, dividete l'impasto in due e stendetelo con le mani (è ben fatto e viene più soffice che con il mattarello perché non perde tanta aria). Infine, aggiungete gli ingredienti che preferite. Con il forno preriscaldato a 200°c e su una rastrelliera (viene meglio che su una teglia) con carta da forno, inforniamo per 10/15 minuti a seconda dei gusti. Fate attenzione perché cuoce molto velocemente.

4
Fine! 🥰🍕👏🏻

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettere la farina in una ciotola, fare un buco al centro e aggiungere l'EVOO, il lievito e l'acqua tiepida (30 secondi nel microonde). Cospargere di sale la farina. Mescolare e impastare. Una volta che la palla è pronta, toglierla dalla ciotola e impastare bene per circa 5 minuti (importante).

2
Rimettere l'impasto nella ciotola con un po' di EVOO sul fondo per evitare che si attacchi e coprire con un panno. Lasciare riposare per 2 ore.
3
Trascorso il tempo, dividete l'impasto in due e stendetelo con le mani (è ben fatto e viene più soffice che con il mattarello perché non perde tanta aria). Infine, aggiungete gli ingredienti che preferite. Con il forno preriscaldato a 200°c e su una rastrelliera (viene meglio che su una teglia) con carta da forno, inforniamo per 10/15 minuti a seconda dei gusti. Fate attenzione perché cuoce molto velocemente.

4
Fine! 🥰🍕👏🏻

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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