2
Insalata araba
3
(3)
10 min
600 kcal
just.jeenn
Preparación de la receta
1
Tagliare il pomodoro, il cetriolo, la cipolla e l'avocado a cubetti e aggiungerli al piatto.
2
Tritare e aggiungere la menta e il coriandolo in piccoli pezzi.
3
Infine, aggiungere sale e pepe a piacere. Olio d'oliva e spremere mezzo limone.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla rossa
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe nero
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
20 gramos
Cilantro
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Menta
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Il sale
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla rossa
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe nero
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
20 gramos
Cilantro
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Menta
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Il sale
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Tagliare il pomodoro, il cetriolo, la cipolla e l'avocado a cubetti e aggiungerli al piatto.
2
Tritare e aggiungere la menta e il coriandolo in piccoli pezzi.
3
Infine, aggiungere sale e pepe a piacere. Olio d'oliva e spremere mezzo limone.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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