40
Pancake alla banana e farina d'avena senza glutine e senza zucchero
3
(41)
10 min
0 kcal
Anamad18
Preparación de la receta
1
Mettere insieme tutti gli ingredienti e frullarli con un frullatore.
2
Versare 1 cucchiaio di miscela in una padella calda e attendere che bolla prima di girare il pancake.
3
Servire con yogurt e frutta o con quello che si preferisce.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena senza glutine
40 gramos
Bevanda all'avena
30 gramos
Farina di grano saraceno
15 gramos
lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Aroma di vaniglia
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena senza glutine
40 gramos
Bevanda all'avena
30 gramos
Farina di grano saraceno
15 gramos
lievito in polvere
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Cannella in polvere
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Aroma di vaniglia
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Il sale
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mettere insieme tutti gli ingredienti e frullarli con un frullatore.
2
Versare 1 cucchiaio di miscela in una padella calda e attendere che bolla prima di girare il pancake.
3
Servire con yogurt e frutta o con quello che si preferisce.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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