31
SALMONE MARINATO con soia e miele PATATE ROSMARIE
5
(34)
188 min
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Mescolare la soia e il miele in una ciotola, marinare 4 lombi di salmone e mettere in frigorifero per 3 ore.
2
Tagliare le patate e metterle nel microonde per 8 minuti alla massima potenza con un rametto di rosmarino.
3
Mentre le patate cuociono, mettere il succo (soia e miele) con cui sono stati marinati i lombi di salmone in una casseruola e farlo ridurre a fuoco medio-basso, mescolando.
4
Il salmone viene cotto a fuoco molto alto, girandolo più volte (un minuto per lato) in modo che risulti abbrustolito all'esterno e morbido e crudo all'interno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare la soia e il miele in una ciotola, marinare 4 lombi di salmone e mettere in frigorifero per 3 ore.
2
Tagliare le patate e metterle nel microonde per 8 minuti alla massima potenza con un rametto di rosmarino.
3
Mentre le patate cuociono, mettere il succo (soia e miele) con cui sono stati marinati i lombi di salmone in una casseruola e farlo ridurre a fuoco medio-basso, mescolando.
4
Il salmone viene cotto a fuoco molto alto, girandolo più volte (un minuto per lato) in modo che risulti abbrustolito all'esterno e morbido e crudo all'interno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...