1
Insalata di lenticchie con pesca grigliata e feta
3
(2)
10 min
0 kcal
LauraGG7
Preparación de la receta
1
Cuocere le lenticchie al dente, circa 15 minuti (o versarle direttamente dalla pentola se sono già cotte).
2
Nel frattempo, tagliare le pesche a dadini e grigliarle fino a doratura.
3
Disporre la base di lattuga di agnello e spinaci e aggiungere la pesca, le lenticchie sgocciolate, i pomodori e il formaggio feta.
4
Condire con la menta tritata, il succo di limone, l'EVOO, il sale e il pepe a piacere.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lenticchie cotte
300 gramos
Pesca
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
300 gramos (aprox. 1 cartón)
Spinaci
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Menta piperita
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lenticchie cotte
300 gramos
Pesca
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomodoro ciliegino
300 gramos (aprox. 1 cartón)
Spinaci
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Lattuga di agnello
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Menta piperita
20 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cuocere le lenticchie al dente, circa 15 minuti (o versarle direttamente dalla pentola se sono già cotte).
2
Nel frattempo, tagliare le pesche a dadini e grigliarle fino a doratura.
3
Disporre la base di lattuga di agnello e spinaci e aggiungere la pesca, le lenticchie sgocciolate, i pomodori e il formaggio feta.
4
Condire con la menta tritata, il succo di limone, l'EVOO, il sale e il pepe a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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