9
Curry di verdure con riso
5
(11)
17 min
0 kcal
Martacalazans
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso
2
Nel frattempo tagliare le verdure (cipolla, zucchine e funghi).
3
Scaldare un cucchiaio di EVOO in una padella e soffriggere le verdure fino a renderle morbide. Aggiungere il sale
4
Aggiungere un cucchiaio di formaggio cremoso e una spruzzata di latte e mettere a fuoco medio. Quando il formaggio si scioglie, aggiungere un cucchiaino di curry e mescolare.
5
Lasciare cuocere la salsa finché non si addensa.
6
Mettetelo in un piatto con il riso e gustatelo, è delizioso!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Fungo
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. 1 taza)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ piezas)
Riso basmati
45 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema di formaggio
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Fungo
100 gramos (aprox. 1 puñado)
Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. 1 taza)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ piezas)
Riso basmati
45 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema di formaggio
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuocere il riso
2
Nel frattempo tagliare le verdure (cipolla, zucchine e funghi).
3
Scaldare un cucchiaio di EVOO in una padella e soffriggere le verdure fino a renderle morbide. Aggiungere il sale
4
Aggiungere un cucchiaio di formaggio cremoso e una spruzzata di latte e mettere a fuoco medio. Quando il formaggio si scioglie, aggiungere un cucchiaino di curry e mescolare.
5
Lasciare cuocere la salsa finché non si addensa.
6
Mettetelo in un piatto con il riso e gustatelo, è delizioso!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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