

427
Asparagi selvatici al forno🍴
4.8
(452)
36 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una casseruola, soffriggere mezza cipolla precedentemente tritata con mezzo spicchio d'aglio e, quando è trasparente, aggiungere mezza zucchina, anch'essa tagliata a dadini, e sale e pepe. Lasciare cuocere per circa 10 minuti a fuoco medio, finché la zucchina non sarà morbida. Aggiungere quindi mezzo bicchiere di latte, noce moscata, qualche fetta di formaggio e lasciare cuocere per 5 minuti. Controllare il sale e aggiustare. Trascorso questo tempo, spegnete il fuoco e iniziate a frullare il tutto (io l'ho fatto nella stessa pentola, con un frullatore a mano). E la nostra besciamella è pronta!

2
Su una teglia da forno, disporre gli asparagi puliti in diversi mucchietti e disporre intorno una fetta di prosciutto.

3
Versare la besciamella, grattugiarvi sopra un po' di formaggio e infornare a 180 gradi per circa 20 minuti. Dipenderà dal forno, ma quando vedrete che il formaggio è dorato sarà pronto.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una casseruola, soffriggere mezza cipolla precedentemente tritata con mezzo spicchio d'aglio e, quando è trasparente, aggiungere mezza zucchina, anch'essa tagliata a dadini, e sale e pepe. Lasciare cuocere per circa 10 minuti a fuoco medio, finché la zucchina non sarà morbida. Aggiungere quindi mezzo bicchiere di latte, noce moscata, qualche fetta di formaggio e lasciare cuocere per 5 minuti. Controllare il sale e aggiustare. Trascorso questo tempo, spegnete il fuoco e iniziate a frullare il tutto (io l'ho fatto nella stessa pentola, con un frullatore a mano). E la nostra besciamella è pronta!

2
Su una teglia da forno, disporre gli asparagi puliti in diversi mucchietti e disporre intorno una fetta di prosciutto.

3
Versare la besciamella, grattugiarvi sopra un po' di formaggio e infornare a 180 gradi per circa 20 minuti. Dipenderà dal forno, ma quando vedrete che il formaggio è dorato sarà pronto.

Calorie
Per 100g
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