

38
Polpette in salsa spagnola
5
(45)
0 kcal
Preparación de la receta
1
🔺Per la salsa spagnola Una cipolla dolce Due spicchi d'aglio 2 cucchiai di olio d'oliva 200 ml di brodo o acqua 2 cucchiai di concentrato di pomodoro 50 ml di vino bianco Sale, pepe, noce moscata, chiodi di garofano e prezzemolo fresco
2
Preriscaldare il forno a 180 gradi. Io macino la mia carne, mi piace di più il risultato, voi potete usare quello che preferite. Mettere in un robot da cucina la carota, l'aglio, il pane e il prezzemolo insieme agli ingredienti per le polpette. Frullare bene e aggiungere il tuorlo d'uovo, il latte, il sale, la noce moscata, la cannella e il pepe. Schiacciare bene.

3
Aggiungere la carne e mescolare bene.

4
Mettere in una ciotola e aggiungere i pinoli. Formare delle palline di media grandezza e rotolarle nella farina di farro.

5
Disporre in una teglia unta e cuocere per 10 minuti, quindi girare per altri 6 o 7 minuti.

6
Nel frattempo, preparare la salsa: Soffriggere la cipolla e l'aglio nell'olio per circa 5 minuti. Aggiungere il pomodoro, integrare bene e soffriggere per un altro minuto. Aggiungere il vino e lasciarlo evaporare per un paio di minuti.

7
Aggiungere l'acqua, il sale, la noce moscata, il pepe e i chiodi di garofano macinati. Cuocere per 5 minuti e aggiungere alle polpette. Se si desidera una salsa più fine, macinare a piacere.

8
Infornate per altri 10-12 minuti a 190 gradi e il gioco è fatto!

9
Buon divertimento!

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Maiale tritato
500 gramos

Carota
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino parzialmente scremato senza lattosio
50 gramos

Pane integrale con glutine
38 gramos (aprox. 1 rebanada)

Farina integrale di farro
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Tuorlo d'uovo
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Pignoni
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe bianco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Maiale tritato
500 gramos

Carota
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte vaccino parzialmente scremato senza lattosio
50 gramos

Pane integrale con glutine
38 gramos (aprox. 1 rebanada)

Farina integrale di farro
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Tuorlo d'uovo
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Pignoni
10 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe bianco
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
🔺Per la salsa spagnola Una cipolla dolce Due spicchi d'aglio 2 cucchiai di olio d'oliva 200 ml di brodo o acqua 2 cucchiai di concentrato di pomodoro 50 ml di vino bianco Sale, pepe, noce moscata, chiodi di garofano e prezzemolo fresco
2
Preriscaldare il forno a 180 gradi. Io macino la mia carne, mi piace di più il risultato, voi potete usare quello che preferite. Mettere in un robot da cucina la carota, l'aglio, il pane e il prezzemolo insieme agli ingredienti per le polpette. Frullare bene e aggiungere il tuorlo d'uovo, il latte, il sale, la noce moscata, la cannella e il pepe. Schiacciare bene.

3
Aggiungere la carne e mescolare bene.

4
Mettere in una ciotola e aggiungere i pinoli. Formare delle palline di media grandezza e rotolarle nella farina di farro.

5
Disporre in una teglia unta e cuocere per 10 minuti, quindi girare per altri 6 o 7 minuti.

6
Nel frattempo, preparare la salsa: Soffriggere la cipolla e l'aglio nell'olio per circa 5 minuti. Aggiungere il pomodoro, integrare bene e soffriggere per un altro minuto. Aggiungere il vino e lasciarlo evaporare per un paio di minuti.

7
Aggiungere l'acqua, il sale, la noce moscata, il pepe e i chiodi di garofano macinati. Cuocere per 5 minuti e aggiungere alle polpette. Se si desidera una salsa più fine, macinare a piacere.

8
Infornate per altri 10-12 minuti a 190 gradi e il gioco è fatto!

9
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Calorie
Per 100g
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proteine
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