

37
Tortillas integrali fatte in casa
5
(40)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare in una ciotola la farina, l'olio, il sale e il lievito.

2
Aggiungere l'acqua calda e mescolare bene.

3
Quando avrete ottenuto un impasto come quello della foto, impastate a mano per 5-10 minuti fino a ottenere una pasta elastica.

4
Dividere l'impasto in palline uguali. Io le ho fatte di 70gr ciascuna e ho ottenuto 9 palline.

5
Con un mattarello, impastare le palline su una superficie infarinata fino a ottenere tortillas molto sottili.

6
Scaldare una padella grande adatta alle tortillas e cuocerle a fuoco vivo per circa 20 secondi su ogni lato.

7
Una volta raffreddate, è importante coprirle con un panno umido in modo che abbiano la consistenza di una frittata.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare in una ciotola la farina, l'olio, il sale e il lievito.

2
Aggiungere l'acqua calda e mescolare bene.

3
Quando avrete ottenuto un impasto come quello della foto, impastate a mano per 5-10 minuti fino a ottenere una pasta elastica.

4
Dividere l'impasto in palline uguali. Io le ho fatte di 70gr ciascuna e ho ottenuto 9 palline.

5
Con un mattarello, impastare le palline su una superficie infarinata fino a ottenere tortillas molto sottili.

6
Scaldare una padella grande adatta alle tortillas e cuocerle a fuoco vivo per circa 20 secondi su ogni lato.

7
Una volta raffreddate, è importante coprirle con un panno umido in modo che abbiano la consistenza di una frittata.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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