84
PANE RAPIDO LOW CARB NEL MICROONDE
4.7
(88)
0 kcal
ricofitfood
Preparación de la receta
1
46Kcal per porzione HC-5g G-0g P-5g Ingredienti (4 porzioni. Fa una pagnotta da 150g) - 150 g di albumi - 30 g di farina di farro integrale - Sale - Cipolla in polvere - timo
2
Montare gli albumi a neve ferma.
3
Mettere in una ciotola la farina, la cipolla in polvere, il timo e il sale e mescolare.
4
Aggiungere la farina con il resto degli ingredienti agli albumi montati e mescolare il tutto con movimenti avvolgenti per perdere meno aria possibile.
5
Versare il composto in uno stampo per microonde unto.
6
Cuocere nel microonde al 50% della potenza per 6 minuti e mezzo.
7
Sformare il pane e lasciarlo raffreddare su una griglia.
8
Il risultato è una pagnotta molto succosa e soffice che può essere mangiata così com'è o tostata, come ho fatto io nella mia foto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Albume d'uovo
150 gramos
Farina integrale di farro
30 gramos
Cipolla in polvere
2 gramos
Il sale
2 gramos
Timo
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Albume d'uovo
150 gramos
Farina integrale di farro
30 gramos
Cipolla in polvere
2 gramos
Il sale
2 gramos
Timo
2 gramos
1
46Kcal per porzione HC-5g G-0g P-5g Ingredienti (4 porzioni. Fa una pagnotta da 150g) - 150 g di albumi - 30 g di farina di farro integrale - Sale - Cipolla in polvere - timo
2
Montare gli albumi a neve ferma.
3
Mettere in una ciotola la farina, la cipolla in polvere, il timo e il sale e mescolare.
4
Aggiungere la farina con il resto degli ingredienti agli albumi montati e mescolare il tutto con movimenti avvolgenti per perdere meno aria possibile.
5
Versare il composto in uno stampo per microonde unto.
6
Cuocere nel microonde al 50% della potenza per 6 minuti e mezzo.
7
Sformare il pane e lasciarlo raffreddare su una griglia.
8
Il risultato è una pagnotta molto succosa e soffice che può essere mangiata così com'è o tostata, come ho fatto io nella mia foto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...