

2233
Melanzane ripiene di carne macinata al forno
4.9
(2289)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Brunoise la cipolla, l'aglio e il pepe.
2
Tagliare la melanzana a metà nel senso della lunghezza. Praticare dei tagli diagonali nella polpa della melanzana con l'aiuto di un coltello senza toccare la buccia. Cuocere in forno con un po' d'olio a 180 gradi per circa 25/30 minuti.
3
Trascorso questo tempo, togliere la polpa dalle melanzane, facendo attenzione a non danneggiare la buccia, con l'aiuto di un cucchiaio e tritarla.
4
Scaldare un filo d'olio d'oliva in una padella e aggiungere l'aglio. Una volta rosolato, aggiungere la cipolla, il peperone rosso e la carne macinata e condire con sale e pepe. Cuocere per un paio di minuti a fuoco medio.
5
Aggiungere la polpa di melanzana tagliata a pezzetti e un po' di sale. Cuocere con il coperchio a fuoco basso per 5 minuti.
6
Aggiungere il pomodoro schiacciato, salare, pepare e aggiungere un po' di panela per eliminare l'amaro dei pomodori. Cuocere per 10 minuti.
7
Riempire le bucce di melanzana con il composto di cui sopra e coprire con il formaggio grattugiato.
8
Cuocere le melanzane in forno a 180 gradi per 10 minuti e... DIVORARE!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Melanzana
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Carne di vitello tritata
300 gramos

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
200 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Panela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Melanzana
600 gramos (aprox. 3 unidades)

Carne di vitello tritata
300 gramos

Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro schiacciato
200 gramos

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio leggero grattugiato
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Panela
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Brunoise la cipolla, l'aglio e il pepe.
2
Tagliare la melanzana a metà nel senso della lunghezza. Praticare dei tagli diagonali nella polpa della melanzana con l'aiuto di un coltello senza toccare la buccia. Cuocere in forno con un po' d'olio a 180 gradi per circa 25/30 minuti.
3
Trascorso questo tempo, togliere la polpa dalle melanzane, facendo attenzione a non danneggiare la buccia, con l'aiuto di un cucchiaio e tritarla.
4
Scaldare un filo d'olio d'oliva in una padella e aggiungere l'aglio. Una volta rosolato, aggiungere la cipolla, il peperone rosso e la carne macinata e condire con sale e pepe. Cuocere per un paio di minuti a fuoco medio.
5
Aggiungere la polpa di melanzana tagliata a pezzetti e un po' di sale. Cuocere con il coperchio a fuoco basso per 5 minuti.
6
Aggiungere il pomodoro schiacciato, salare, pepare e aggiungere un po' di panela per eliminare l'amaro dei pomodori. Cuocere per 10 minuti.
7
Riempire le bucce di melanzana con il composto di cui sopra e coprire con il formaggio grattugiato.
8
Cuocere le melanzane in forno a 180 gradi per 10 minuti e... DIVORARE!
Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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