

9
Spirali di zucchine con surimi
3
(10)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelare la zucchina e la carota. Utilizzate un pelapatate per ottenere strisce sottili. L'ideale sarebbe usare uno spiralizzatore, ma io non ne ho uno e mi accontento del pelapatate, girando la zucchina in modo che le fette siano strette.


2
In una padella con un po' d'olio, soffriggere la zucchina e la carota. Nel frattempo, tagliare a pezzi i bastoncini di granchio.


3
Quando vediamo che è cotto (circa cinque minuti), aggiungiamo un po' di sale, spezie a piacere e salsa di soia. Lasciate cuocere per un minuto, mescolando per far insaporire il tutto e il gioco è fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pelare la zucchina e la carota. Utilizzate un pelapatate per ottenere strisce sottili. L'ideale sarebbe usare uno spiralizzatore, ma io non ne ho uno e mi accontento del pelapatate, girando la zucchina in modo che le fette siano strette.


2
In una padella con un po' d'olio, soffriggere la zucchina e la carota. Nel frattempo, tagliare a pezzi i bastoncini di granchio.


3
Quando vediamo che è cotto (circa cinque minuti), aggiungiamo un po' di sale, spezie a piacere e salsa di soia. Lasciate cuocere per un minuto, mescolando per far insaporire il tutto e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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