Espirales de calabacín con surimi
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Spirali di zucchine con surimi

3

(10)

15 min

0 kcal

realfooder3u1pviqc

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Preparación de la receta

1

Pelare la zucchina e la carota. Utilizzate un pelapatate per ottenere strisce sottili. L'ideale sarebbe usare uno spiralizzatore, ma io non ne ho uno e mi accontento del pelapatate, girando la zucchina in modo che le fette siano strette.

Espirales de calabacín con surimi Paso 0Espirales de calabacín con surimi Paso 0

2

In una padella con un po' d'olio, soffriggere la zucchina e la carota. Nel frattempo, tagliare a pezzi i bastoncini di granchio.

Espirales de calabacín con surimi Paso 1Espirales de calabacín con surimi Paso 1

3

Quando vediamo che è cotto (circa cinque minuti), aggiungiamo un po' di sale, spezie a piacere e salsa di soia. Lasciate cuocere per un minuto, mescolando per far insaporire il tutto e il gioco è fatto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Pelare la zucchina e la carota. Utilizzate un pelapatate per ottenere strisce sottili. L'ideale sarebbe usare uno spiralizzatore, ma io non ne ho uno e mi accontento del pelapatate, girando la zucchina in modo che le fette siano strette.

Espirales de calabacín con surimi Paso 0Espirales de calabacín con surimi Paso 0

2

In una padella con un po' d'olio, soffriggere la zucchina e la carota. Nel frattempo, tagliare a pezzi i bastoncini di granchio.

Espirales de calabacín con surimi Paso 1Espirales de calabacín con surimi Paso 1

3

Quando vediamo che è cotto (circa cinque minuti), aggiungiamo un po' di sale, spezie a piacere e salsa di soia. Lasciate cuocere per un minuto, mescolando per far insaporire il tutto e il gioco è fatto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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proteine

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zuccheri

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