

1190
Pollo al curry con quinoa
5
(1204)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer los filetes de pollo a la plancha con las especias y el AOVE. Cuando esté marcado añadir las verduras y tapar a fuego medio hasta q el pollo este completamente hecho y las verduras se pongan más blanditas.
2
Precalentar en el micro el vasito de quinoa, en mi caso. Si se prefiere, cocer quinoa.
3
Cortar los filetes ya cocinados en tiras finas y volver a incorporar a la sartén con las verduras. Añadir también la quinoa.
4
Remover y ajustar de sabor con las especias (yo le eché mucho más curry). Listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración

125 gramos

125 gramos

30 gramos

30 gramos

20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

10 gramos

10 gramos

10 gramos

10 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

125 gramos

125 gramos

30 gramos

30 gramos

20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

10 gramos

10 gramos

10 gramos

10 gramos
1
Hacer los filetes de pollo a la plancha con las especias y el AOVE. Cuando esté marcado añadir las verduras y tapar a fuego medio hasta q el pollo este completamente hecho y las verduras se pongan más blanditas.
2
Precalentar en el micro el vasito de quinoa, en mi caso. Si se prefiere, cocer quinoa.
3
Cortar los filetes ya cocinados en tiras finas y volver a incorporar a la sartén con las verduras. Añadir también la quinoa.
4
Remover y ajustar de sabor con las especias (yo le eché mucho más curry). Listo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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