41
Pancake 3 ingredienti!😌💫
5
(44)
7 min
0 kcal
mariaenrich
Preparación de la receta
1
Se non avete la farina d'avena (macinate 40 g di fiocchi d'avena e il gioco è fatto). Mettere insieme tutti gli ingredienti e frullare
2
Versare un po' di impasto in una padella molto calda con un po' di EVOO e, quando non è ancora troppo liquido, girarlo e aspettare che si rosoli dall'altro lato. RIPETERE IN QUESTO MODO.
3
Nel mio caso, come condimenti ho utilizzato: mela con cannella mirtilli e cioccolato al 90% Ma dipende dai gusti di ciascuno!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Se non avete la farina d'avena (macinate 40 g di fiocchi d'avena e il gioco è fatto). Mettere insieme tutti gli ingredienti e frullare
2
Versare un po' di impasto in una padella molto calda con un po' di EVOO e, quando non è ancora troppo liquido, girarlo e aspettare che si rosoli dall'altro lato. RIPETERE IN QUESTO MODO.
3
Nel mio caso, come condimenti ho utilizzato: mela con cannella mirtilli e cioccolato al 90% Ma dipende dai gusti di ciascuno!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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