Mugcake cremoso al cacao e banana nel microonde (molto veloce)

Mettete tutti gli ingredienti nel contenitore di un frullatore e utilizzate una frusta a mano o elettrica per frullare fino a ottenere un composto omogeneo. Se non vi piace l'amaro, potete aggiungere datteri o dolcificante durante la frullatura.

Aggiungere al composto il 90% di gocce di cioccolato o qualsiasi altra percentuale che vi piaccia di più.

Mettiamo il tutto in una tazza lasciando un paio di dita tra l'estremità della tazza e il nostro impasto in modo che salga. Mettiamolo nel microonde alla massima potenza per 1 minuto, apriamo e controlliamo come va, se manca ancora, cuociamolo a intervalli di 30 secondi e controlliamo che non si bruci.