6
Spaghetti integrali con salmone e capperi
5
(10)
0 kcal
Karmensia
Preparación de la receta
1
Cuociamo la pasta integrale con sale e olio d'oliva.
2
Contemporaneamente, mettete l'aglio tritato in una padella con un goccio d'olio, fatelo rosolare un po' e aggiungete i capperi per farli rosolare per qualche minuto insieme all'aglio.
3
Una volta cotta la pasta, aggiungerla al soffritto di aglio e capperi che abbiamo preparato, aggiungere un po' di pepe e aneto e mescolare un po' per unire il tutto. Mettere da parte in un piatto.
4
Tagliate il salmone a strisce, grattugiate un po' di formaggio Emmental, aggiungetele sopra la pasta e il gioco è fatto:)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spaghetti integrali
100 gramos
Salmone affumicato
32 gramos (aprox. 2 lonchas)
Formaggio Emmental
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Spaghetti integrali
100 gramos
Salmone affumicato
32 gramos (aprox. 2 lonchas)
Formaggio Emmental
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuociamo la pasta integrale con sale e olio d'oliva.
2
Contemporaneamente, mettete l'aglio tritato in una padella con un goccio d'olio, fatelo rosolare un po' e aggiungete i capperi per farli rosolare per qualche minuto insieme all'aglio.
3
Una volta cotta la pasta, aggiungerla al soffritto di aglio e capperi che abbiamo preparato, aggiungere un po' di pepe e aneto e mescolare un po' per unire il tutto. Mettere da parte in un piatto.
4
Tagliate il salmone a strisce, grattugiate un po' di formaggio Emmental, aggiungetele sopra la pasta e il gioco è fatto:)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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