Crepés de espinacas 💕
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Crêpes agli spinaci 💕

4.7

(822)

20 min

0 kcal

nayavrodri

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Preparación de la receta

1

Mettete nel mixer mezzo bicchiere di latte, le 3 uova e gli spinaci a piacere, quanto basta per dare un colore che vi piace. Frullare!

2

Quando il composto è sbattuto, aggiungere mezzo bicchiere di farina di ceci e il sale 🧂 e sbattere ancora.

3

Lasciare riposare il composto per un po', circa 20 minuti.

4

Per evitare che i pancake si attacchino alla padella, aggiungete un po' di EVOO (io uso un tovagliolo per spargerlo) e aggiungete una piccola quantità di pastella alla volta per renderli il più sottili possibile.

5

Quando abbiamo l'impasto nella padella, li facciamo cuocere a fuoco basso e li giriamo quando iniziano a fare le bolle in superficie, li lasciamo per un minuto dall'altro lato e il gioco è fatto! Riempiteli con quello che volete 💕.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettete nel mixer mezzo bicchiere di latte, le 3 uova e gli spinaci a piacere, quanto basta per dare un colore che vi piace. Frullare!

2

Quando il composto è sbattuto, aggiungere mezzo bicchiere di farina di ceci e il sale 🧂 e sbattere ancora.

3

Lasciare riposare il composto per un po', circa 20 minuti.

4

Per evitare che i pancake si attacchino alla padella, aggiungete un po' di EVOO (io uso un tovagliolo per spargerlo) e aggiungete una piccola quantità di pastella alla volta per renderli il più sottili possibile.

5

Quando abbiamo l'impasto nella padella, li facciamo cuocere a fuoco basso e li giriamo quando iniziano a fare le bolle in superficie, li lasciamo per un minuto dall'altro lato e il gioco è fatto! Riempiteli con quello che volete 💕.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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