270
Torta al cioccolato e patate dolci
5
(289)
0 kcal
Anacroquet
Preparación de la receta
1
Arrostire la patata dolce (forno o microonde)
2
Potete sbattere tutto contemporaneamente, ma vi consiglio di schiacciare prima i datteri insieme all'olio e agli albumi, poi di aggiungere la patata dolce arrostita e di schiacciare e infine di aggiungere gli ingredienti secchi (farina, cacao, lievito).
3
Il composto è piuttosto denso, ma non preoccupatevi. Se avete difficoltà a sbatterlo, aggiungete una piccola spruzzata di latte a piacere.
4
Versare il composto in una piccola teglia rivestita di carta da forno. Mettere la teglia in forno preriscaldato per 20 - 25' a 180°.
5
Lasciate raffreddare e gustate, è SPETTACOLARE!
6
✔️Pueden essere 2 uova intere ✔️ La patata dolce può essere sostituita dalla zucca ✔️El L'olio EVOO può essere sostituito dall'olio di cocco. ✔️Si se volete la versione vegana, potete sostituire le uova con acqua + lino macinato, oppure con la banana (1 uovo=65g di banana), ma in questo caso il sapore e la consistenza cambieranno.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Arrostire la patata dolce (forno o microonde)
2
Potete sbattere tutto contemporaneamente, ma vi consiglio di schiacciare prima i datteri insieme all'olio e agli albumi, poi di aggiungere la patata dolce arrostita e di schiacciare e infine di aggiungere gli ingredienti secchi (farina, cacao, lievito).
3
Il composto è piuttosto denso, ma non preoccupatevi. Se avete difficoltà a sbatterlo, aggiungete una piccola spruzzata di latte a piacere.
4
Versare il composto in una piccola teglia rivestita di carta da forno. Mettere la teglia in forno preriscaldato per 20 - 25' a 180°.
5
Lasciate raffreddare e gustate, è SPETTACOLARE!
6
✔️Pueden essere 2 uova intere ✔️ La patata dolce può essere sostituita dalla zucca ✔️El L'olio EVOO può essere sostituito dall'olio di cocco. ✔️Si se volete la versione vegana, potete sostituire le uova con acqua + lino macinato, oppure con la banana (1 uovo=65g di banana), ma in questo caso il sapore e la consistenza cambieranno.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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