2
Polpette di zucca e carote
3
(3)
45 min
0 kcal
Mabelilla
Preparación de la receta
1
Schiacciare la zucca cotta (al microonde per 6 minuti) insieme alla carota, ai fiocchi d'avena, al formaggio, agli albumi, alla cipolla, all'aglio e al sale.
2
Preriscaldare il forno a 200 gradi con calore alto e basso. Nel frattempo, formare le polpette e cuocerle in forno per 25 minuti.
3
Nel frattempo prepariamo la salsa scaldando il latte e mescolandolo con le mandorle tritate e l'uva sultanina. Ho preparato 23 polpette. Sono ottime per chi ha difficoltà con la zucca.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Carota
150 gramos
Fiocchi d'avena
100 gramos
Latte vaccino scremato
100 gramos
Formaggio leggero grattugiato
100 gramos
Zucca
80 gramos
Cipolla
80 gramos
Albume d'uovo
50 gramos
Mandorle macinate
30 gramos
Uva sultanina
30 gramos
Aglio in polvere
3 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Carota
150 gramos
Fiocchi d'avena
100 gramos
Latte vaccino scremato
100 gramos
Formaggio leggero grattugiato
100 gramos
Zucca
80 gramos
Cipolla
80 gramos
Albume d'uovo
50 gramos
Mandorle macinate
30 gramos
Uva sultanina
30 gramos
Aglio in polvere
3 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Schiacciare la zucca cotta (al microonde per 6 minuti) insieme alla carota, ai fiocchi d'avena, al formaggio, agli albumi, alla cipolla, all'aglio e al sale.
2
Preriscaldare il forno a 200 gradi con calore alto e basso. Nel frattempo, formare le polpette e cuocerle in forno per 25 minuti.
3
Nel frattempo prepariamo la salsa scaldando il latte e mescolandolo con le mandorle tritate e l'uva sultanina. Ho preparato 23 polpette. Sono ottime per chi ha difficoltà con la zucca.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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