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Ensalada de Pollo y Surimi

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Insalata di pollo e surimi

3

(9)

10 min

0 kcal

Doubleboy

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Preparación de la receta

1

Tagliate il pollo a quadratini non molto grandi e lasciatelo marinare, coperto da carta da cucina, per un'ora in frigorifero. Nel frattempo, tagliate le foglie di spinaci e la lattuga, mettetele in una ciotola, quindi aggiungete la chia, i semi di sesamo, un po' di aglio e cipolla in polvere, uno o due cucchiai di crema di aceto e la salsa caesar.

2

Dopo un'ora, tirate fuori il pollo dal frigorifero, togliete l'olio in eccesso e aggiungetelo alla padella senza olio, perché il liquido della marinata farà questo. Quando il pollo è pronto, aggiungerlo alla ciotola delle verdure insieme al surimi tritato e mescolare il tutto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliate il pollo a quadratini non molto grandi e lasciatelo marinare, coperto da carta da cucina, per un'ora in frigorifero. Nel frattempo, tagliate le foglie di spinaci e la lattuga, mettetele in una ciotola, quindi aggiungete la chia, i semi di sesamo, un po' di aglio e cipolla in polvere, uno o due cucchiai di crema di aceto e la salsa caesar.

2

Dopo un'ora, tirate fuori il pollo dal frigorifero, togliete l'olio in eccesso e aggiungetelo alla padella senza olio, perché il liquido della marinata farà questo. Quando il pollo è pronto, aggiungerlo alla ciotola delle verdure insieme al surimi tritato e mescolare il tutto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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