65
Pan di Spagna alle carote e all'arancia
3
(67)
27 min
0 kcal
vanessa_cag
Preparación de la receta
1
Pelare le carote e grattugiarle.
2
Mescolare nel mixer l'avena macinata, il lievito, le carote, le uova e gli albumi (se non avete gli albumi potete aggiungere un altro uovo), l'aroma di vaniglia (facoltativo), i datteri tritati, la polpa d'arancia e le noci. Sbattere insieme.
3
Mettere il composto in una ciotola adatta al microonde. Il composto è molto denso. Distribuirlo bene in tutta la ciotola, aggiungere il cioccolato grattugiato e il cocco e metterlo nel microonde per 5'. Controllare se è pronto (dipende da ogni microonde).
4
Lasciare riposare per qualche minuto, quindi girare e cuocere per altri 2' in modo che sia ben cotto sul fondo. Lasciare riposare.
5
Mettere su un piatto a raffreddare bene da entrambi i lati.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Noccioline
64 gramos (aprox. 8 unidades)
Date
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Farina d'avena
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Carota
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Aroma di vaniglia
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cioccolato 85
1 gramo (aprox. 1 onza)
Cocco disidratato grattugiato
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Uovo di gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Lievito fresco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Arancione
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Noccioline
64 gramos (aprox. 8 unidades)
Date
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Farina d'avena
9 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Carota
4 gramos (aprox. 2 unidades)
Albume d'uovo
2 gramos (aprox. 2 unidades)
Aroma di vaniglia
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Cioccolato 85
1 gramo (aprox. 1 onza)
Cocco disidratato grattugiato
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Uovo di gallina
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Lievito fresco
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Arancione
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pelare le carote e grattugiarle.
2
Mescolare nel mixer l'avena macinata, il lievito, le carote, le uova e gli albumi (se non avete gli albumi potete aggiungere un altro uovo), l'aroma di vaniglia (facoltativo), i datteri tritati, la polpa d'arancia e le noci. Sbattere insieme.
3
Mettere il composto in una ciotola adatta al microonde. Il composto è molto denso. Distribuirlo bene in tutta la ciotola, aggiungere il cioccolato grattugiato e il cocco e metterlo nel microonde per 5'. Controllare se è pronto (dipende da ogni microonde).
4
Lasciare riposare per qualche minuto, quindi girare e cuocere per altri 2' in modo che sia ben cotto sul fondo. Lasciare riposare.
5
Mettere su un piatto a raffreddare bene da entrambi i lati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...