2
Porridge di avena e albume con yogurt alla mela e noci
3
(3)
5 min
0 kcal
ssseerr
Preparación de la receta
1
In una ciotola aggiungere l'avena, l'acqua, gli albumi e il bicarbonato di sodio.
2
Mescolare e mettere in microonde per 1 minuto, mescolare e poi per altri 30 secondi.
3
Tagliare a dadini la mela e le noci mentre il porridge riposa per qualche secondo.
4
Aggiungere lo yogurt al porridge e mescolare.
5
Aggiungere quindi la mela e le noci tritate.
6
Buon divertimento!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola aggiungere l'avena, l'acqua, gli albumi e il bicarbonato di sodio.
2
Mescolare e mettere in microonde per 1 minuto, mescolare e poi per altri 30 secondi.
3
Tagliare a dadini la mela e le noci mentre il porridge riposa per qualche secondo.
4
Aggiungere lo yogurt al porridge e mescolare.
5
Aggiungere quindi la mela e le noci tritate.
6
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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