Timbal de patata, revuelto de coliflor e higos
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Timballo di patate, uova strapazzate di cavolfiore e fichi

5

(82)

360 kcal

DarioRF

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Preparación de la receta

1

Lessare la patata e il cavolfiore. Nel frattempo, tagliare la cipolla a julienne e cuocerla in una padella con l'EVOO.

2

Quando la cipolla è cotta, aggiungere i funghi. Poi il cavolfiore, separato in piccole cimette.

3

Separare un tuorlo dalle uova e metterlo da parte. Sbattere il resto, aggiungendo il lievito nutrizionale, la cipolla in polvere, il pepe e il sale. Lavare e tagliare due fichi a pezzetti. Aggiungere i fichi e l'uovo alla padella, mescolando bene per ottenere un composto leggermente cotto. Spegnere il fuoco e mettere da parte.

4

Una volta che la patata è stata lessata e raffreddata, sbucciarla e schiacciarla, aggiungendo un po' di EVOO, pepe, sale e il tuorlo d'uovo rimanente.

5

Assemblare il timballo con l'aiuto di uno stampo circolare. Disporre il purè come base, poi la cipolla, il cavolfiore, i funghi e le uova strapazzate con i fichi. Completare con un fico tagliato a strisce e semi di zucca.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lessare la patata e il cavolfiore. Nel frattempo, tagliare la cipolla a julienne e cuocerla in una padella con l'EVOO.

2

Quando la cipolla è cotta, aggiungere i funghi. Poi il cavolfiore, separato in piccole cimette.

3

Separare un tuorlo dalle uova e metterlo da parte. Sbattere il resto, aggiungendo il lievito nutrizionale, la cipolla in polvere, il pepe e il sale. Lavare e tagliare due fichi a pezzetti. Aggiungere i fichi e l'uovo alla padella, mescolando bene per ottenere un composto leggermente cotto. Spegnere il fuoco e mettere da parte.

4

Una volta che la patata è stata lessata e raffreddata, sbucciarla e schiacciarla, aggiungendo un po' di EVOO, pepe, sale e il tuorlo d'uovo rimanente.

5

Assemblare il timballo con l'aiuto di uno stampo circolare. Disporre il purè come base, poi la cipolla, il cavolfiore, i funghi e le uova strapazzate con i fichi. Completare con un fico tagliato a strisce e semi di zucca.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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