722
TORTILLA CON CROSTA DI FORMAGGIO
4.2
(735)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Scaldare una padella antiaderente e aggiungere il formaggio grattugiato, coprendo la maggior parte della superficie della padella. Lasciarlo sciogliere e iniziare a tostare.
2
Sbattere le uova con un pizzico di sale e aggiungerle alla padella. Coprire e cuocere per 2-3 minuti.
3
Aggiungere gli spinaci, l'avocado a fette, i pomodorini tagliati a quarti e le spezie a piacere.
4
Chiudere la frittata e servire.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare una padella antiaderente e aggiungere il formaggio grattugiato, coprendo la maggior parte della superficie della padella. Lasciarlo sciogliere e iniziare a tostare.
2
Sbattere le uova con un pizzico di sale e aggiungerle alla padella. Coprire e cuocere per 2-3 minuti.
3
Aggiungere gli spinaci, l'avocado a fette, i pomodorini tagliati a quarti e le spezie a piacere.
4
Chiudere la frittata e servire.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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