8
Crema di tofu
5
(13)
5 min
0 kcal
MariaCHRO
Preparación de la receta
1
Schiacciate il tofu e aggiungete l'olio, il lievito nutrizionale e il succo di limone (io ho aggiunto mezzo limone, ma potete aggiungerne di più o di meno a seconda dei vostri gusti).
2
Frullare il composto e aggiungere gradualmente lo yogurt. La quantità è approssimativa, a seconda della consistenza desiderata. Si può anche utilizzare una bevanda vegetale al posto dello yogurt.
3
Lasciare rapprendere in frigorifero. Con queste quantità la consistenza è molto simile a quella di qualsiasi crema di formaggio.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Schiacciate il tofu e aggiungete l'olio, il lievito nutrizionale e il succo di limone (io ho aggiunto mezzo limone, ma potete aggiungerne di più o di meno a seconda dei vostri gusti).
2
Frullare il composto e aggiungere gradualmente lo yogurt. La quantità è approssimativa, a seconda della consistenza desiderata. Si può anche utilizzare una bevanda vegetale al posto dello yogurt.
3
Lasciare rapprendere in frigorifero. Con queste quantità la consistenza è molto simile a quella di qualsiasi crema di formaggio.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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