11
Pizza alle zucchine
5
(13)
0 kcal
nialgo22
Preparación de la receta
1
Grattugiare la zucchina (io l'ho grattugiata con la buccia, ma potete sbucciarla prima).
2
Con un telo da cucina, scolare la zucchina il più possibile in modo da far uscire tutta l'acqua.
3
In una ciotola aggiungete la zucchina, l'uovo e l'avena macinata. Io ne ho aggiunti 3 o 4 cucchiai, ma potete variare. Mescolate fino a quando non vedete che il composto non è più così fluido.
4
Mettere la pasta stesa su una teglia con carta da forno e infornare a 180° per 10-15 minuti.
5
Aggiungete i condimenti di vostra scelta e rimettete in forno fino a doratura.
6
Se si desidera che sia un po' più croccante, aumentare la temperatura e abbassare la teglia.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di avena senza glutine
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
36 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Formaggio Emmental
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Fungo
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di avena senza glutine
90 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
36 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Formaggio Emmental
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Fungo
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Grattugiare la zucchina (io l'ho grattugiata con la buccia, ma potete sbucciarla prima).
2
Con un telo da cucina, scolare la zucchina il più possibile in modo da far uscire tutta l'acqua.
3
In una ciotola aggiungete la zucchina, l'uovo e l'avena macinata. Io ne ho aggiunti 3 o 4 cucchiai, ma potete variare. Mescolate fino a quando non vedete che il composto non è più così fluido.
4
Mettere la pasta stesa su una teglia con carta da forno e infornare a 180° per 10-15 minuti.
5
Aggiungete i condimenti di vostra scelta e rimettete in forno fino a doratura.
6
Se si desidera che sia un po' più croccante, aumentare la temperatura e abbassare la teglia.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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