

51
Frittelle di spinaci
5
(53)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbattete insieme le uova, gli spinaci, l'avena, il latte, l'acqua, il sale e il pepe.
2
Il composto non deve essere né troppo liquido né troppo denso. Se è troppo denso, aggiungere altro liquido (io ho aggiunto acqua).
3
Spargere l'EVOO in una padella antiaderente con un tovagliolo e, quando è caldo, aggiungere il composto. Coprire e, quando iniziano a comparire delle bolle, girare. Ripetere l'operazione con tutto il composto.
4
Si possono riempire con cibi salati (tonno, pollo, funghi) o dolci (banana, yogurt, fragole, burro di arachidi...). A me è piaciuto molto quello alla banana ☺️
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbattete insieme le uova, gli spinaci, l'avena, il latte, l'acqua, il sale e il pepe.
2
Il composto non deve essere né troppo liquido né troppo denso. Se è troppo denso, aggiungere altro liquido (io ho aggiunto acqua).
3
Spargere l'EVOO in una padella antiaderente con un tovagliolo e, quando è caldo, aggiungere il composto. Coprire e, quando iniziano a comparire delle bolle, girare. Ripetere l'operazione con tutto il composto.
4
Si possono riempire con cibi salati (tonno, pollo, funghi) o dolci (banana, yogurt, fragole, burro di arachidi...). A me è piaciuto molto quello alla banana ☺️
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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