12
Muffin senza farina e senza uova
5
(15)
40 min
0 kcal
Pakojigging
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180°C. Schiacciare le quattro banane mature, unirle al resto degli ingredienti tranne i mirtilli.
2
Versate il composto in una teglia per muffin e metteteci sopra i mirtilli (se vi piace più asciutto, potete prepararlo in tartellette e, al posto dei mirtilli, mettere noci o cioccolato).
3
Infornare per 30-35 minuti a 180°C. Si può dare una leggera doratura solo sulla parte superiore. Lasciate raffreddare e gustate i vostri deliziosi e salutari muffin senza farina, zucchero e uova.
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Banana
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Mirtillo
200 gramos (aprox. 40 unidades)
Stevia ed eritritolo
160 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Bevanda alla mandorla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena senza glutine
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
58 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aroma di vaniglia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
10 raciones
10 raciones
Banana
360 gramos (aprox. 4 unidades)
Mirtillo
200 gramos (aprox. 40 unidades)
Stevia ed eritritolo
160 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Bevanda alla mandorla
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena senza glutine
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
58 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Aroma di vaniglia
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Preriscaldare il forno a 180°C. Schiacciare le quattro banane mature, unirle al resto degli ingredienti tranne i mirtilli.
2
Versate il composto in una teglia per muffin e metteteci sopra i mirtilli (se vi piace più asciutto, potete prepararlo in tartellette e, al posto dei mirtilli, mettere noci o cioccolato).
3
Infornare per 30-35 minuti a 180°C. Si può dare una leggera doratura solo sulla parte superiore. Lasciate raffreddare e gustate i vostri deliziosi e salutari muffin senza farina, zucchero e uova.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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