88
Tacos di salmone con tzatziki 馃尞馃ガ馃馃
5
(90)
15 min
0 kcal
pepitaagrilla
Preparaci贸n de la receta
1
SALSA TZATZIKI: mescolare yogurt, cetriolo tritato, succo di mezzo limone, pepe, sale, EVOO e menta. Lasciare riposare in frigorifero per un po'. Suggerimento: la salsa 猫 piuttosto fluida. Potete cercare uno yogurt pi霉 denso o grattugiare il cetriolo e fargli rilasciare l'acqua prima di mescolarlo.
2
TACOS: aggiungere alla frittata (fredda o calda) un po' di salmone, pomodori e avocado a pezzetti, lattuga di agnello e formaggio fresco.
3
Aggiungere un po' di salsa e gustare 馃拑.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
100 gramos
Tortillas di mais
100 gramos
Avocado
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Menta piperita
20 gramos (aprox. 10 hojas)
Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Limone
15 gramos (aprox. 陆 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Formaggio fresco
10 gramos
Il sale
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Lattuga di agnello
6 gramos (aprox. 3 hojas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmone affumicato
100 gramos
Tortillas di mais
100 gramos
Avocado
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Cetriolo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Menta piperita
20 gramos (aprox. 10 hojas)
Pomodoro ciliegino
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Limone
15 gramos (aprox. 陆 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Formaggio fresco
10 gramos
Il sale
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Lattuga di agnello
6 gramos (aprox. 3 hojas)
1
SALSA TZATZIKI: mescolare yogurt, cetriolo tritato, succo di mezzo limone, pepe, sale, EVOO e menta. Lasciare riposare in frigorifero per un po'. Suggerimento: la salsa 猫 piuttosto fluida. Potete cercare uno yogurt pi霉 denso o grattugiare il cetriolo e fargli rilasciare l'acqua prima di mescolarlo.
2
TACOS: aggiungere alla frittata (fredda o calda) un po' di salmone, pomodori e avocado a pezzetti, lattuga di agnello e formaggio fresco.
3
Aggiungere un po' di salsa e gustare 馃拑.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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