22
Colazione fresca
5
(24)
5 min
0 kcal
Inenee
Preparación de la receta
1
In una ciotola, mettere due cucchiai di avena, un cucchiaio di quinoa soffiata e i semi di chia.
2
Tagliare una banana a fette e aggiungerla alla ciotola insieme allo yogurt. Aggiungere le gocce di cioccolato (o prendere un pezzo di cioccolato e romperlo in piccoli pezzi).
3
Mescolate il tutto e godetevi la vostra colazione.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola, mettere due cucchiai di avena, un cucchiaio di quinoa soffiata e i semi di chia.
2
Tagliare una banana a fette e aggiungerla alla ciotola insieme allo yogurt. Aggiungere le gocce di cioccolato (o prendere un pezzo di cioccolato e romperlo in piccoli pezzi).
3
Mescolate il tutto e godetevi la vostra colazione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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