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Pescado y camarones al vapor

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Pescado y camarones al vapor
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Pesce e gamberi al vapore

3

(18)

15 min

0 kcal

BettyValle20

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Preparación de la receta

1

Tagliare il pomodoro rosso a fette, la cipolla bianca e la zucchina a strisce.

2

Mescolare lo yogurt con la senape per ottenere un condimento.

3

Disporre su un foglio di alluminio un letto di cipolle, il filetto di pesce, il condimento alla senape, il pomodoro a fette, la zucchina e chiudere bene il cartoccio. Cuocere su una piastra o in una padella per 3 minuti su ogni lato del foglio.

4

In accompagnamento, una salsa mista di pomodoro verde, aglio, cipolla e mezzo avocado. Cipolla viola, marinata con lime. E un'insalata di nopales, pomodoro e cipolla.

5

Godetevi dei gustosi tacos!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il pomodoro rosso a fette, la cipolla bianca e la zucchina a strisce.

2

Mescolare lo yogurt con la senape per ottenere un condimento.

3

Disporre su un foglio di alluminio un letto di cipolle, il filetto di pesce, il condimento alla senape, il pomodoro a fette, la zucchina e chiudere bene il cartoccio. Cuocere su una piastra o in una padella per 3 minuti su ogni lato del foglio.

4

In accompagnamento, una salsa mista di pomodoro verde, aglio, cipolla e mezzo avocado. Cipolla viola, marinata con lime. E un'insalata di nopales, pomodoro e cipolla.

5

Godetevi dei gustosi tacos!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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