Tortiglioni con boloñesa vegetariana
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Tortiglioni alla bolognese vegetariana

3

(30)

0 kcal

gloriaesteve

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Preparación de la receta

1

Portare a ebollizione l'acqua e una padella con un po' di olio d'oliva per il sofrito.

2

Tagliare la cipolla e farla rosolare. Nel frattempo, tagliare il peperone e la melanzana in pezzi molto piccoli. Quando la cipolla è pronta, aggiungere il peperone rosso e la melanzana a pezzetti alla padella. Nel frattempo, mettere in ammollo la soia testurizzata per 20 minuti.

3

Quando l'acqua bolle, aggiungere la pasta. Quando il peperone e la melanzana sono cotti, aggiungete il pomodoro schiacciato, una pentola da 400 g se siete in due e due pentole se siete in 4, aggiungete anche due foglie di alloro e lasciate cuocere.

4

Al termine dei 20 minuti, scolate la soia e aggiungetela alla salsa nella padella. Scolate la pasta e aggiungetela alla padella con il sugo. Probabilmente sarà necessario aggiungere un po' d'acqua. Se vedete che non riuscite a far entrare tutto nella padella, cambiate padella. E questo è tutto:)

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Portare a ebollizione l'acqua e una padella con un po' di olio d'oliva per il sofrito.

2

Tagliare la cipolla e farla rosolare. Nel frattempo, tagliare il peperone e la melanzana in pezzi molto piccoli. Quando la cipolla è pronta, aggiungere il peperone rosso e la melanzana a pezzetti alla padella. Nel frattempo, mettere in ammollo la soia testurizzata per 20 minuti.

3

Quando l'acqua bolle, aggiungere la pasta. Quando il peperone e la melanzana sono cotti, aggiungete il pomodoro schiacciato, una pentola da 400 g se siete in due e due pentole se siete in 4, aggiungete anche due foglie di alloro e lasciate cuocere.

4

Al termine dei 20 minuti, scolate la soia e aggiungetela alla salsa nella padella. Scolate la pasta e aggiungetela alla padella con il sugo. Probabilmente sarà necessario aggiungere un po' d'acqua. Se vedete che non riuscite a far entrare tutto nella padella, cambiate padella. E questo è tutto:)

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Calorie

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