MOUSSAKA VEGETARIANA
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MOUSSAKA VEGETARIANA

5

(45)

70 min

0 kcal

tonpetitchef

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Preparación de la receta

1

Sbucciare le patate e tagliarle a fette di 1 cm di spessore. Disporle su una teglia da forno con qualche goccia di EVOO e condirle con un pizzico di sale, pepe e origano.

2

Fate lo stesso con la melanzana, senza sbucciarla e lasciandola 5 minuti con il sale prima della cottura per eliminare l'amaro.

3

Infornare a 180° per 10-15 minuti.

MOUSSAKA VEGETARIANA Paso 2

4

Sciacquatele bene per eliminare il sale e cuocetele in forno con qualche goccia di EVOO, sale, pepe e origano.

5

Tritare la cipolla e l'aglio e soffriggere per qualche minuto.

6

Nel frattempo, lavare e tagliare i funghi e aggiungerli alla salsa.

7

Cuocere per un paio di minuti e aggiungere la passata di pomodoro (deve essere 100% pomodoro, senza zucchero). Lasciare cuocere per circa 5 minuti.

8

Aggiungere quindi i due cucchiai di pomodoro schiacciato e cuocere a fuoco medio finché non si riduce.

9

Per preparare la salsa Mornay (che coprirà la moussaka), cuocere un goccio di EVOO con la farina di farro integrale. Mescolare con una frusta a mano e versare gradualmente il latte in tempi diversi, sempre mescolando. Quando raggiunge la giusta consistenza, togliere dal fuoco e aggiungere il sale, il pepe, la noce moscata, il tuorlo d'uovo e il formaggio feta. Mescolare bene in modo che tutto sia ben integrato.

10

In una pirofila da forno, disporre una base di patate e metà del sofrito. Quindi, fare uno strato di melanzane, un altro con il resto del sofrito e finire con un altro strato di melanzane.

11

Versare la salsa Monray e aggiungere la mozzarella grattugiata (facoltativo).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare le patate e tagliarle a fette di 1 cm di spessore. Disporle su una teglia da forno con qualche goccia di EVOO e condirle con un pizzico di sale, pepe e origano.

2

Fate lo stesso con la melanzana, senza sbucciarla e lasciandola 5 minuti con il sale prima della cottura per eliminare l'amaro.

3

Infornare a 180° per 10-15 minuti.

MOUSSAKA VEGETARIANA Paso 2

4

Sciacquatele bene per eliminare il sale e cuocetele in forno con qualche goccia di EVOO, sale, pepe e origano.

5

Tritare la cipolla e l'aglio e soffriggere per qualche minuto.

6

Nel frattempo, lavare e tagliare i funghi e aggiungerli alla salsa.

7

Cuocere per un paio di minuti e aggiungere la passata di pomodoro (deve essere 100% pomodoro, senza zucchero). Lasciare cuocere per circa 5 minuti.

8

Aggiungere quindi i due cucchiai di pomodoro schiacciato e cuocere a fuoco medio finché non si riduce.

9

Per preparare la salsa Mornay (che coprirà la moussaka), cuocere un goccio di EVOO con la farina di farro integrale. Mescolare con una frusta a mano e versare gradualmente il latte in tempi diversi, sempre mescolando. Quando raggiunge la giusta consistenza, togliere dal fuoco e aggiungere il sale, il pepe, la noce moscata, il tuorlo d'uovo e il formaggio feta. Mescolare bene in modo che tutto sia ben integrato.

10

In una pirofila da forno, disporre una base di patate e metà del sofrito. Quindi, fare uno strato di melanzane, un altro con il resto del sofrito e finire con un altro strato di melanzane.

11

Versare la salsa Monray e aggiungere la mozzarella grattugiata (facoltativo).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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