6
Porridge con avena, albume d'uovo e proteine
3
(7)
10 min
0 kcal
ilmrub
Preparación de la receta
1
Scaldare l'avena in acqua e portarla a ebollizione. Aggiungere le spezie
2
Aggiungere gli albumi e cuocere per 2 minuti.
3
La proteina viene aggiunta.
4
Come guarnizioni stagionali amo le mele al forno, le castagne e i cachi, ma la scelta è vostra. Se aggiungete un grammo di cioccolato all'85% al momento di servire, si scioglie ed è delizioso.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scaldare l'avena in acqua e portarla a ebollizione. Aggiungere le spezie
2
Aggiungere gli albumi e cuocere per 2 minuti.
3
La proteina viene aggiunta.
4
Come guarnizioni stagionali amo le mele al forno, le castagne e i cachi, ma la scelta è vostra. Se aggiungete un grammo di cioccolato all'85% al momento di servire, si scioglie ed è delizioso.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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