2
Pancake con frutta
3
(3)
10 min
0 kcal
sarhaff
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti con un frullatore a immersione.
2
Ungere una padella per paella e scaldarla a fuoco medio.
3
Mettere due cucchiai per ogni pancake (sono piccoli).
4
Decorate i pancake con ciò che più vi piace. Nel mio caso ho usato l'altra metà della banana che era rimasta dall'impasto, frutti rossi e crema di mandorle!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt vegetale
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt vegetale
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Cacao in polvere
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mescolare tutti gli ingredienti con un frullatore a immersione.
2
Ungere una padella per paella e scaldarla a fuoco medio.
3
Mettere due cucchiai per ogni pancake (sono piccoli).
4
Decorate i pancake con ciò che più vi piace. Nel mio caso ho usato l'altra metà della banana che era rimasta dall'impasto, frutti rossi e crema di mandorle!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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