15
🌱 Colazione sana ed energetica 🥑 La colazione è il pasto più importante della giornata ed è importante iniziare con alimenti sani per avere energia e concentrazione. La nostra colazione vi offre un toast di avocado con uova e pomodori freschi. Il tutto servito con una tazza calda di tè verde per iniziare la giornata con energia e cibo sano. Questa colazione è una deliziosa combinazione di sapori e consistenze, che vi manterrà sazi fino a pranzo e vi farà sentire bene e pieni di energia.Se vi è piaciuta lasciatemi un commento e iscrivetevi.
3
(16)
3 min
0 kcal
jorge_eva
Preparación de la receta
1
#1 - Per prima cosa disporre le 3 fette di pane integrale 🍞 (tostate) su un piatto.
2
#2 - Tagliare mezza fetta di avocado a quadratini 🥑 e metterla sul toast.
3
#3 - Aggiungere un uovo sodo 🥚 anch'esso tagliato a dadini.
4
#4 - Per un tocco finale, aggiungere 5-6 pomodorini 🍅 tagliati a metà.
5
#5 - Aggiungere un filo d'olio extravergine d'oliva 🧂e un pizzico di sale.
6
Buon appetito! È un'ottima e sana colazione che vi darà molta energia per iniziare la giornata.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
#1 - Per prima cosa disporre le 3 fette di pane integrale 🍞 (tostate) su un piatto.
2
#2 - Tagliare mezza fetta di avocado a quadratini 🥑 e metterla sul toast.
3
#3 - Aggiungere un uovo sodo 🥚 anch'esso tagliato a dadini.
4
#4 - Per un tocco finale, aggiungere 5-6 pomodorini 🍅 tagliati a metà.
5
#5 - Aggiungere un filo d'olio extravergine d'oliva 🧂e un pizzico di sale.
6
Buon appetito! È un'ottima e sana colazione che vi darà molta energia per iniziare la giornata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...