6
Porridge di avenaš„š„£
5
(8)
60 min
0 kcal
anabelfoodreal
PreparaciĆ³n de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti tranne i condimenti. Versare il latte fino a coprire l'avena e la chia, un po' alla volta.
2
Lasciare riposare in frigorifero per tutta la notte o per un'ora, come si preferisce. Aggiungere le guarnizioni e dare una scaldata se lo si preferisce caldo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare tutti gli ingredienti tranne i condimenti. Versare il latte fino a coprire l'avena e la chia, un po' alla volta.
2
Lasciare riposare in frigorifero per tutta la notte o per un'ora, come si preferisce. Aggiungere le guarnizioni e dare una scaldata se lo si preferisce caldo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Per 100g
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